lesson13:「恐怖感」

お元気様です。はづきです。

一昨日くらいから、はづきのブログへの
コメントの書き込みが出来なくなっているようです。
実は写真もアップ出来なくなってしまいました。

これは「ココログ」さんの問題なのか、
私たちの方の問題なのか、よくわかりません。

「これにはどんな意味があるのだろう」と、
すぐに意味付けしたくなるのですが、どちらにしても
ネット上の技術的な問題なので、はづはにはお手上げです。

お陰様で、文章をアップすることは出来ますので、
この状態をもう少しお付き合い頂ければ幸いです。

きっとそのウチ、元に戻るでしょう～（笑）。

さて、今日のご質問です。

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はづきさん

こんにちは！
早速ですが、質問です。

私は以前に、仕事のストレスから声が出にくくなり、最終的に
は人と話すことも仕事で電話をとることも怖くなり、会社を
辞めることになりました。

今は普段の生活には支障がなくなるまで回復したのですが、
今でも人前で話したり緊張したりした時には、突然以前の
記憶がよみがえり、声が出なくなるのではないかと
怖くなってしまうのです。
そして本当に声が出にくくなって、パニックになることが
あります。

以前の辛い経験があるからこそ、今の私があると思うと
ありがたい経験だったなーって思うのですが、なかなか
恐怖感が消えません。
こういった恐怖感とうまくつき合っていくにはどうしたらいい
のでしょうか？
恐怖を感じても、うまくしゃべれなくてもいいじゃないか～っ
て自分で言い聞かせてみても、なんかしっくりこないのです。

byあおい

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あおいさん、ご質問ありがとうございます。

今まで、大変でしたね…。

自らの、あまり心地良くない体験をシェアして頂き、
まずはその勇気に感謝です。ありがとうございます。

さて、あおいさん、少し厳しい話になるかもしれませんが、
よく聞いてくださいね。

その恐怖感は、あおいさんにとって、既に必要のないものです。
その恐怖感に依存しないことが大切です。

うまくいかないこと、本当にやりたいのにガマンしていること、
やってみたいけど自信がないこと、などの言い訳として、
その恐怖感を持ち出さないことが大切です。

今のあおいさんにとって、その恐怖感とうまく付き合っていく
という必要はないように、はづきは感じます。

もう既にその恐怖は、あなたのハートの中にはありません。
あなたのアタマが、その恐怖「感」を掴んで離さないだけです。

恐怖感を感じていることに依存しないでください。
あおいさん、あなたはもう大丈夫なんです。
それをハートで感じ、思い出すことです。

既にあなたの中に恐怖感がない！と言うことを
受け容れられますか？
それを受け容れることが、一番の恐怖かもしれませんね。

ひょっとすると、あなたは新しいワクワクやドキドキを
「恐怖感」と勘違いしているのかもしれませんよ。

あくまでもはづきの「感じ」ですが、
あおいさん、もう大丈夫ですよ。心配しないで…。

あなたがあなたらしく輝く時が訪れているのです。
そのワクワク感に胸を膨らませているのだと思ってください。

【その「恐怖」は既に、私の中にはありません】
【その「恐怖感」は、今の私に必要のないものです】
…と言うアフォアメーションを繰り返してみてください。

大丈夫。きっとうまくいきますから…。ニコッ☆

ｂｙ　はづき～♪

☆はづきへの質問受付窓口は…
→ cocoro@ima-jin.com

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