lesson357:「責めない。裁かない」

お元気様です。はづきです。

昨夜の明け方は寒くて、窓をしめました。
今朝は暑さも和らぎ、クーラーなしでも快適に過ごせます。

明日で夏休みも終わりですね。

宿題の方は大丈夫でしょうか？（笑）

それでは今日のご質問です。

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【その他についてのご質問】

先日のこのブログの回答の中に
『自分を責めない、裁かない。
　他人を責めない。裁かない。
　全てに「良い・悪い」を付けない』とありました。

私は他の書籍等でもよくこの言葉を目にし、
また、そこには出来事に判断を下さず、
ありのままを受け止めると書いてあります。

このことを実行できたら、日常がずいぶん楽になると
思っていて、実行できるようになりたいと思っている
のですが、なかなかうまく出来ずに最近の課題です。

裁かないように、判断しないようにするには
どのようにしていったらいいのでしょうか？

アドバイス頂けますでしょうか？
よろしくお願い致します。

東京都 女性 33才 こりんさん

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こりんさん、ご質問ありがとうございます。

『自分を責めない、裁かない。
　他人を責めない。裁かない。
　全てに「良い・悪い」を付けない』の実践方法ですか？

ウーン、これは訓練、練習あるのみですね。

「言うは易し、行なうは難し」ですから…。

ある意味、これが本当に出来るようになれば、
「日常がずいぶん楽」というレベルではなく、
「悟りの境地」に達したと言えるでしょうから…（笑）。

はづきも日々、訓練、練習、実践中の身ですから、
「こうすれば必ずうまくいく」という方程式が実証出来ている
ワケではありません。

　＋＋＋＋＋　　　　＋＋＋＋＋　　　　＋＋＋＋＋

なので、ここでは実践のヒントだけ…。

自分を責めるのも、他人を裁くのも、
「良い・悪い」を付けるのも、全ては同じところから
発しているものです。

いわゆる、「エゴ」。「自我」「価値観」「物差し」というヤツです。

間違えないで欲しいのは、「エゴ」を悪者扱いして、
やっつけようとしたり、消滅させようとする方向で
努力しないことです。

「良い・悪いのを付けるのは、悪いです」
「他人を裁いてはいけません」

これでは、「良い・悪い」がなくなることも、
自分も他人も責めたり、裁いたりすることもなくなりません。

神様は無駄なものや不必要なものを私たちに
ワザワザ持たしたりすることはありません。

「エゴ」は肉体を持って生きていくために必要なものです。
だから、私たちの身に「エゴ」が備わっているのです。

その「エゴ」を消滅させようと戦ってみても
問題が解決することはないと知ることです。

　＋＋＋＋＋　　　　＋＋＋＋＋　　　　＋＋＋＋＋

ポイントは、「エゴの暴走」を許さないこと。
「エゴ」に振り回されないよう、
「エゴ」に見張りを付けておくことです。

「エゴ」＝「あなた」ではありません。
「エゴ」＝「あなたの一部」に過ぎません。

まずは、そこに気付くことが大切です。

そのためには「反応」しないこと。
勝手に「反応」させてしまわないことですね。

私たちは日常のほとんどを「反応」することで、
過ごしてしまっています。

何も考えないで「反応」するということは、
「私」のハンドルを「エゴ」に分け渡してしまっている
ということに他なりません。

「反応」とは「エゴの思い通り」ということでもあります。

その主導権を「私」に取り戻す行為が、
「気付き」と呼ばれるものだと知ることです。

その為に、適切な質問が…、

『これが、本当の私なのか？』
『これが私の本当に望んでいることなのか？』
『そこに愛はあるのか？愛なら、今どうするのか？』

…などを自問自答するクセ付けをすることです。

もちろん、この質問をするためには、「エゴ」の暴走を止めて
一旦、そこで立ち止まらなくてはなりません。

「エゴを止める」ためには、
「じゅもん」が効果的です。

その辺りは、はづきのメールレッスンプログラムで
詳しく説明していますので、是非、参考にしてみてください。

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このプログラムを是非、実践してみてください。
きっと違う世界が広がって来ると想いますよ。

ｂｙ　はづき～♪

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