『考えること と 感じること』
お元気様です。はづきです。
昨日、はづきの元にこんなメールが届きました。
ちょっとご紹介させて頂きますね。
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いつもメルマガを大変楽しみにしています。
早速ですが、1月6日に配信された「スピリチュアルコーチ」のメルマガの
読者の方よりの相談コーナーを読んでいて、自分自身と非常に似ていると思いました。
自分に当てはめた場合からの想像ですが、はづき様は
「 まずは「今」の自分の感情にキチンとフォーカスして、
しっかりと味わい尽くすことから始めてみませんか？」と
コメントされていますが、相談された方は（そして私も）
「どうしたらしっかりと味わえることができるのかが判らない」
のではないかと思います。
所謂「喜怒哀楽」、もっと言うと「感情」がどこかに
埋もれてしまっていて、きちんと昇華できない状態に
なっているのではないかと…。
それをどう解きほぐして、昇華させればよいのか、
が問題のような気がします。
メルマガを読んでいて、はずき様の指摘が余りにも核心を突いており、
それ故に、「じゃあ、その先はどうすれば良いのか」に
悩んでいる人が実は多いのではないか、
と思い、思わず感想をお送りした次第です。
（ マックマックさん 東京都 男性・53才 ）
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マックマックさん、いつもメルマガをお読み頂き、誠にありがとうございます。
またご丁寧な「ご感想」？をお寄せいただき、感謝致します。
年配の男性からの「ご質問」？は珍しいので、ちょっと取り上げさせて頂きました。
マックマックさんの「ご感想」について、皆さんはどう想われますか？
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確かに今は、自分の感情がわからなくなっている方も多いと想います。
私たちは「感情を露にすることはいけないこと」と教育されて来ましたから、
感情を抑圧することに慣れてしまって、イザ、感情を感じようとしても、
どれが本当の自分の感情なんだか、わからなくなってしまっている…
ということも、確かに多いかもしれません。
しかし…。
「どれが自分の本当の感情だろう…」
「どうすれば、感情をしっかりと味わえることができるのだろう…」
…といくら考えてみても、うまくいかないと、はづきは想います。
マックマックさん、そして皆さん、それがどうしてだか、わかりますか？
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「感情」は「考えるもの」ではありません。「感じるもの」です。
「考えるな、感じろ！」です（笑）。
「考える」のは、「アタマ」の仕事です。
「感じる」のは、「ハート」の仕事です。
「感情」をいくらアタマで考えてみようとしても、
それは別のものになるだけです。
「どれが…」とか、「どうしたら…」という発想自体が、
すでに「アタマ」の領域に入っています。
それでは「感情」を感じることは出来ないと、はづきは想います。
アタマに考えさせないこと…、これがポイントですね。
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アタマにあれこれ考えさせないためには、いろいろなアプローチがありますが、
例えば、「呼吸法」や「瞑想」「ヒーリング」なども良いと想います。
温泉にゆっくり浸かったり、ゆったりとしたヒーリングミュージックを聞くのも
良いと想います。リラックスして、ゆるむことが大切ですね。
はづきの新刊『２週間で一生が変わる 魔法の言葉（じゅもん）』で
解説している「言霊」を使うやり方も、そのアプローチのひとつです。
「言霊」を懸命に唱えている時は、他のことを考えられなくなるので、
いろんなものを感じ易くなる環境が整いますから…。
ただ、最終的には「非言語」のアプローチの方がより良いのではないかと、
はづきは想います。
はづき一押しのアプローチは、もちろん『センタリング』ですけど…（笑）。
★『センタリング』って、ナニ？という方は、こちらから…
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いづれにしても「感情」を考えてはいけません。
アタマで考えた時点で、それはもう違うものになっています。
ちょっと逆説的になりますが、「感じ」に慣れるまでは
「今、どんな感じなのか？」を常に意識して、
自分の内側に問いかけるようにすると良いでしよう。
その時、「答え」を言語化する必要はありません。
自分の胸に手を当てて、しっかり感じてみるだけで良いのです。
その時の「感じ」を大切にすることです。
それが「感情」を解放するために、大事なステップになると想います。
マックマックさんも、皆さんも、ちょっと試してみてください。
今年は「アタマ」から、まずは「ハート」に、
「私」の主導権を取り戻す、良いタイミングが訪れていると、
はづきは想うのですが、どうでしょう…。
ｂｙ はづき～♪
☆いつも最後まで、お読みいただき、ありがとうございます。
こころよりの感謝を込めて…。深謝。
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